健康

ウォーキングの効果 １、心肺機能が高まる ウォーキングによって心拍数が増大し必然的に体内に ...

健康

１、服装を整えて、ストレッチからスタートする 季節に合わせた服装選びが大切 ウォーキング初 ...

健康

「抱き枕」を使ってると聞いて思い浮かべるイメージ  子どもや女性が抱き枕を使っていると聴い ...

健康

「無性に○○が食べたい！」 そう思ったことはありませんか？実際にその食べたいものを食べてし ...

心理

「誰かに殴られる」「犯罪に巻き込まれる」「犯罪者に追われる」「ナイフを突きつけられる」「大 ...

心理

欲求不満とは？ 人にはさまざまな欲求不満がある 性的欲求不満。食欲的欲求不満。承認欲求が満 ...

心理

ダブル・バインドとは？ ●具体例 「今度、映画を観に行こうよ！」と誘うだけでは、断られる可 ...

健康

眠気を解消する方法 １、洗顔する（顔を水で洗う） 眠いとき顔を洗う。この方法は多くの人が実 ...

心理

ドア・イン・ザ・フェイスとは？ ビジネスの交渉テクニックとしてよく使われる「ドア・イン・ザ ...

健康

日本人の５人に１人が不眠症 ・日本では実に5人に一人（全体の20％）が不眠症。 ・成人の約 ...