健康

ウォーキングの効果 1、心肺機能が高まる ウォーキングによって心拍数が増大し必然的に体内に ...

健康

1、服装を整えて、ストレッチからスタートする 季節に合わせた服装選びが大切 ウォーキング初 ...

健康

「抱き枕」を使ってると聞いて思い浮かべるイメージ  子どもや女性が抱き枕を使っていると聴い ...

健康

「無性に○○が食べたい!」 そう思ったことはありませんか?実際にその食べたいものを食べてし ...

心理

「誰かに殴られる」「犯罪に巻き込まれる」「犯罪者に追われる」「ナイフを突きつけられる」「大 ...

心理

欲求不満とは? 人にはさまざまな欲求不満がある 性的欲求不満。食欲的欲求不満。承認欲求が満 ...

健康

眠気を解消する方法 1、洗顔する(顔を水で洗う) 眠いとき顔を洗う。この方法は多くの人が実 ...

心理

ドア・イン・ザ・フェイスとは? ビジネスの交渉テクニックとしてよく使われる「ドア・イン・ザ ...

健康

日本人の5人に1人が不眠症 ・日本では実に5人に一人(全体の20%)が不眠症。 ・成人の約 ...